Paleo Dieet

      Home Paleo Dieet
      Het paleodieet , dat ook wel paleolithisch dieet of caveman dieet wordt genoemd, is gebaseerd op de eetgewoontes van onze verre voorouders in het paleolithicum. Eeuwenoude eetgewoontes zijn vandaag de dag weer helemaal in en zijn de afgelopen jaren een nieuw leven ingeblazen. Het grote voordeel van het paleodieet is dat de gerechten vrij eenvoudig zijn klaar te maken en dat het geen chemicaliën of kleurstoffen bevat. Het paleodieet bestaat vooral uit vis, vlees van dieren die zich met grassen gevoed hebben, groenten, fruit, wortels en noten. Daarnaast bevat het geen peulvruchten, zuivel, geraffineerde suiker of verwerkte oliën. Het succes van dit dieet heeft alles te maken met het feit dat er vroeger geen middelen waren om voeding te bewerken met de mogelijkheden die er anno 2000 allemaal zijn. Het is dus eigenlijk zuiver voedsel dat gegeten wordt zoals de natuur ons voorgeschoteld heeft. Dit cavemen dieet kreeg in de jaren 70 bekendheid door een gastro-enteroloog genaamd Walter L. Voegtlin en is vandaag de dag weer helemaal terug. Het paleodieet is niet zo maar een dieet en wordt door vele gezien als een manier van leven. Wij bloggen regelmatig over dit cavemen dieet en zullen je ondersteunen bij deze manier van leven.
      starten-met-het-paleo-dieet

      Starten met het paleo dieet doe je zo

      Ben je al bekend met het Paleo dieet? Op dit oerdieet slank je af door op dezelfde manier te eten als je voorvaders uit...
      paleo-maaltijdbox

      Ontdek de nieuwe paleo maaltijdbox

      De markt van de maaltijdbox begint steeds serieuzere vormen aan te nemen. Waar eerst grote spelers als HelloFresh, de Allerhande Box en Mathijs Maaltijdbox...
      paleo-leefstijl

      Tips om de paleo leefstijl te kunnen volhouden

      Helaas is bijna al het eten wat goedkoop en snel klaar is, ook het minst gezonde. Doordat we met z’n allen zo druk zijn...
      paleo-toetje-dessert

      Ingrediënten voor het Paleo toetje

      Toetjes die passen in het Paleo dieet Het grootste struikelblok bij het Paleo dieet lijken wel de toetjes te zijn. Want eigenlijk bevatten alle toetjes...
      voorbereiding-paleo-dieet

      Jezelf voorbereiden op het paleo dieet

      Het paleo dieet is met de juiste voorbereiding eenvoudig vol te houden. Je richt je voornamelijk op het eten van natuurlijke en verse voedingsmiddelen die...
      boodschappen-doen-voor-het-paleo-dieet

      Boodschappen doen voor het paleo dieet

      Boodschappen doen voor het paleo dieet hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Heb je een maandelijks budget voor boodschappen? Dan is het verstandig...